Características psicológicas asociadas al éxito deportivo
By Juan Carlos López - diciembre 06, 2017
Todo entrenador y deportista debe encaminar el trabajo psicológico a conseguir las características que las investigaciones han asociado a los atletas de mayor éxito deportivo. Estas características son:
- Elevados índices de autoconfianza y autoeficacia.
- Gran capacidad de concentración.
- Resistentes a las altas demandas a las que están expuestos y que hacen que puedan, eventualmente, distraerse o desviarse de sus objetivos deportivos.
- Se preocupan más por la calidad de la ejecución deportiva, en todos sus aspectos (técnico, táctico, físico, psicológico), que con los resultados.
- Mayor consistencia y estabilidad en los estados psicológicos que experimentan en los momentos previos a las competiciones en las que participan a lo largo de la temporada.
- Mayor eficacia para aprender de los errores cometidos, superando más rápido los fracasos, aprendiendo y convirtiéndolos en algo beneficioso para el futuro.
- Tienen un mayor control sobre su activación fisiológica, siendo capaces de aumentarla o disminuirla según les convenga en cada competición en la que participan.
- Durante la competición experimentan con mayor frecuencia estados de alerta atencional y disposición a la respuesta competitiva (responsivity o flow).
- Equilibrio entre el yo real y el yo idealizado como deportista, evitando disonancias cognitivas, expectativas irreales, frustración, ansiedad,...
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